Info
Ten blog rowerowy prowadzi matswaj z miasteczka Swarzędz.
Mam przejechane 15796.03 kilometrów w tym 3320.39 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 19.73 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 103056 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2021, Kwiecień1 - 0
- 2020, Kwiecień2 - 0
- 2019, Wrzesień3 - 1
- 2019, Sierpień2 - 0
- 2019, Maj4 - 0
- 2019, Kwiecień4 - 0
- 2019, Marzec4 - 0
- 2019, Luty2 - 0
- 2018, Grudzień1 - 0
- 2018, Listopad2 - 0
- 2018, Wrzesień6 - 4
- 2018, Sierpień6 - 0
- 2018, Lipiec1 - 0
- 2018, Czerwiec4 - 0
- 2018, Maj9 - 0
- 2018, Kwiecień9 - 1
- 2018, Marzec3 - 0
- 2018, Styczeń2 - 4
- 2017, Grudzień2 - 1
- 2017, Listopad2 - 2
- 2017, Październik5 - 0
- 2017, Wrzesień9 - 0
- 2017, Sierpień9 - 3
- 2017, Lipiec15 - 1
- 2017, Czerwiec6 - 0
- 2017, Maj8 - 0
- 2017, Kwiecień6 - 4
- 2017, Marzec3 - 0
- 2017, Luty5 - 0
- 2017, Styczeń2 - 2
- 2016, Grudzień2 - 0
- 2016, Wrzesień1 - 0
- 2016, Sierpień6 - 0
- 2016, Lipiec7 - 0
- 2016, Czerwiec2 - 0
- 2016, Maj11 - 0
- 2016, Kwiecień2 - 0
- 2016, Marzec7 - 1
- 2016, Luty5 - 0
- 2015, Grudzień9 - 3
- 2015, Listopad2 - 0
- 2015, Październik7 - 2
- 2015, Wrzesień10 - 3
- 2015, Sierpień12 - 1
- 2015, Lipiec7 - 0
- 2015, Czerwiec4 - 1
- 2015, Maj7 - 0
- 2015, Kwiecień6 - 0
- 2015, Marzec8 - 3
- 2015, Luty3 - 2
- 2015, Styczeń1 - 2
- 2014, Grudzień1 - 1
- 2014, Listopad3 - 0
- 2014, Październik6 - 1
- 2014, Wrzesień7 - 0
- 2014, Sierpień7 - 0
- 2014, Lipiec8 - 2
- 2014, Czerwiec11 - 3
- 2014, Maj12 - 1
- 2014, Kwiecień11 - 2
- 2014, Marzec8 - 0
- 2014, Luty6 - 0
- 2014, Styczeń2 - 0
- 2013, Grudzień10 - 5
- 2013, Listopad8 - 1
- 2013, Październik10 - 5
- 2013, Wrzesień14 - 6
- 2013, Sierpień10 - 0
- 2013, Lipiec11 - 1
- 2013, Czerwiec5 - 1
- 2013, Maj13 - 4
- 2013, Kwiecień12 - 5
- 2013, Marzec6 - 5
- 2013, Luty3 - 2
- 2013, Styczeń2 - 2
- 2012, Grudzień2 - 0
- 2012, Listopad3 - 1
- 2012, Październik7 - 3
- 2012, Wrzesień11 - 4
- 2012, Sierpień11 - 4
- 2012, Lipiec11 - 1
- 2012, Czerwiec13 - 2
- 2012, Maj15 - 3
- 2012, Kwiecień2 - 0
- 2012, Marzec2 - 0
- 2012, Luty1 - 1
- 2011, Październik2 - 2
- 2011, Wrzesień1 - 0
- 2011, Lipiec9 - 1
- 2011, Czerwiec16 - 10
- 2011, Maj15 - 7
- 2011, Kwiecień15 - 26
- 2011, Marzec4 - 5
- 2011, Luty3 - 5
- 2011, Styczeń4 - 0
- 2010, Grudzień2 - 1
- 2010, Listopad4 - 2
- 2010, Październik6 - 4
- 2010, Wrzesień2 - 0
- 2010, Sierpień8 - 0
- 2010, Lipiec11 - 0
- 2010, Czerwiec6 - 1
Wpisy archiwalne w kategorii
TRENING
| Dystans całkowity: | 1074.76 km (w terenie 258.00 km; 24.01%) |
| Czas w ruchu: | 53:44 |
| Średnia prędkość: | 20.00 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 50.47 km/h |
| Maks. tętno maksymalne: | 197 (98 %) |
| Maks. tętno średnie: | 171 (85 %) |
| Suma kalorii: | 3836 kcal |
| Liczba aktywności: | 48 |
| Średnio na aktywność: | 22.39 km i 1h 07m |
| Więcej statystyk | |
- DST 32.87km
- Teren 15.00km
- Czas 01:25
- VAVG 23.20km/h
- VMAX 42.31km/h
- Temperatura 22.0°C
- Sprzęt TREK 4900 DISC '13
- Aktywność Jazda na rowerze
Szybka pętla
Środa, 12 lipca 2017 · dodano: 13.07.2017 | Komentarze 0
Swarzędz - Jasin - Sarbinowo - Jankowo - Biskupice - Bugaj - Uzarzewo - Święcinek - Sarbinowo - Łowęcin - Jasin - Swarzędz
Kategoria TRENING
- DST 20.00km
- Czas 01:00
- VAVG 20.00km/h
- Temperatura 24.0°C
- Sprzęt Rower stacjonarny
- Aktywność Jazda na rowerze
Spokojnie domowo :D
Piątek, 24 lutego 2017 · dodano: 27.02.2017 | Komentarze 0
Kategoria TRENING
- DST 15.00km
- Czas 00:30
- VAVG 30.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- Sprzęt Rower stacjonarny
- Aktywność Jazda na rowerze
Jazda stacjonarna :)
Poniedziałek, 20 lutego 2017 · dodano: 20.02.2017 | Komentarze 0
Kategoria TRENING
- DST 17.33km
- Czas 00:45
- VAVG 23.11km/h
- VMAX 40.16km/h
- Temperatura 20.0°C
- Sprzęt TREK 4900 DISC '13
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Czwartek, 5 maja 2016 · dodano: 05.05.2016 | Komentarze 0
Cybina © matswaj
Kategoria TRENING
- DST 14.98km
- Teren 7.50km
- Czas 00:35
- VAVG 25.68km/h
- VMAX 45.26km/h
- Temperatura 10.0°C
- Sprzęt TREK 4900 DISC '13
- Aktywność Jazda na rowerze
Dziś zdążyć przed zachodem słońca
Sobota, 31 października 2015 · dodano: 31.10.2015 | Komentarze 0
Kategoria TRENING
- DST 25.10km
- Teren 7.00km
- Czas 01:07
- VAVG 22.48km/h
- VMAX 39.78km/h
- Temperatura 16.5°C
- HRmax 197 ( 98%)
- HRavg 156 ( 77%)
- Kalorie 1078kcal
- Sprzęt TREK 4900 DISC '13
- Aktywność Jazda na rowerze
City Poznań
Niedziela, 20 września 2015 · dodano: 20.09.2015 | Komentarze 0
Jazda do Poznania i kółko wokół jeziora Malta. Dziś wiatr bardzo dokuczał. Na trasie napotkałem dużo rowerzystów z drużyn takich jak: Colex Racing Team i Euro Bike Kaczmarek Electric. Nad Maltą jeden rowerzysta uczepił mi się koła, jak było pod wiatr, tempo nadałem dość mocne, ale nie podawał się.
Kategoria TRENING
- DST 21.45km
- Teren 5.50km
- Czas 01:04
- VAVG 20.11km/h
- VMAX 40.66km/h
- Temperatura 21.0°C
- HRmax 191 ( 95%)
- HRavg 171 ( 85%)
- Kalorie 946kcal
- Sprzęt TREK 4900 DISC '13
- Aktywność Jazda na rowerze
Okolica
Sobota, 19 września 2015 · dodano: 19.09.2015 | Komentarze 0
Cybina przed zachodzem słońca © matswaj
Kategoria TRENING
- DST 27.10km
- Teren 5.00km
- Czas 01:25
- VAVG 19.13km/h
- VMAX 38.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 185 ( 92%)
- HRavg 150 ( 74%)
- Kalorie 907kcal
- Sprzęt TREK 4900 DISC '13
- Aktywność Jazda na rowerze
Wtorkowo
Wtorek, 15 września 2015 · dodano: 15.09.2015 | Komentarze 0
Kategoria TRENING
- DST 16.60km
- Teren 2.00km
- Czas 00:45
- VAVG 22.13km/h
- VMAX 44.50km/h
- Temperatura 17.5°C
- HRmax 187 ( 93%)
- HRavg 161 ( 80%)
- Kalorie 905kcal
- Sprzęt TREK 4900 DISC '13
- Aktywność Jazda na rowerze
Porana jazda
Sobota, 12 września 2015 · dodano: 12.09.2015 | Komentarze 0
Wycinaka drzew nad Jeziorem Swarzędzkim od ulicy św Marcina aż do przystani brak przejazdu dołem, trzeba góra :)
Kategoria TRENING
- DST 10.86km
- Teren 9.00km
- Czas 00:35
- VAVG 18.62km/h
- VMAX 24.00km/h
- Temperatura 23.0°C
- Sprzęt TREK 4900 DISC '13
- Aktywność Jazda na rowerze
Podjazdy
Środa, 2 września 2015 · dodano: 02.09.2015 | Komentarze 1
Podjazdy nad jeziorem swarzędzkim przez 23 minuty. Ludzie dziwnie się patrzeli że góra- dół, góra- dół... 
Trening udany © matswaj
Kategoria TRENING