Info

avatar Ten blog rowerowy prowadzi matswaj z miasteczka Swarzędz. Mam przejechane 15796.03 kilometrów w tym 3320.39 w terenie. Jeżdżę z prędkością średnią 19.73 km/h i się wcale nie chwalę.
Suma podjazdów to 103056 metrów.
Więcej o mnie.

baton rowerowy bikestats.pl

Znajomi

wszyscy znajomi(17)

Moje rowery

TREK 4900 DISC '13 8896 km
Name Avalache 11331 km
Rower stacjonarny 168 km
Merida SCULTURA 300 1491 km

Wykres roczny

Wykres roczny blog rowerowy matswaj.bikestats.pl

Archiwum bloga

Wpisy archiwalne w miesiącu

Wrzesień, 2015

Dystans całkowity:222.32 km (w terenie 110.50 km; 49.70%)
Czas w ruchu:13:13
Średnia prędkość:16.82 km/h
Maksymalna prędkość:44.50 km/h
Maks. tętno maksymalne:197 (98 %)
Maks. tętno średnie:171 (85 %)
Suma kalorii:9277 kcal
Liczba aktywności:10
Średnio na aktywność:22.23 km i 1h 19m
Więcej statystyk
  • DST 25.94km
  • Teren 14.00km
  • Czas 01:27
  • VAVG 17.89km/h
  • VMAX 36.25km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • Sprzęt TREK 4900 DISC '13
  • Aktywność Jazda na rowerze

Okolica

Środa, 30 września 2015 · dodano: 30.09.2015 | Komentarze 0

Po okolicznych wioskach Gortatowo - Rabowice  - Zalasewo - Zieliniec - Gruszczyn 
Jazda przed siebie
Jazda przed siebie © matswaj
Dziś przetestowałem nową kurtke przeciwwiatrowa i deszczowa od wiatru chroni idealnie




  • DST 14.39km
  • Teren 9.00km
  • Czas 01:09
  • VAVG 12.51km/h
  • VMAX 43.92km/h
  • Temperatura 16.0°C
  • Sprzęt TREK 4900 DISC '13
  • Aktywność Jazda na rowerze

No i znowu płasko

Poniedziałek, 28 września 2015 · dodano: 29.09.2015 | Komentarze 0

Trasa dookoła jeziora swarzędzkiego w towarzystwie kolegi Radka, ale po terenie żeby były tez podjazdy. Który na zjeździe z górki zaliczył glebę z efektownym lotem jak batman. Nic się nie stało tylko siniaki i otarcia lekkie, jedyną stratą to gdzieś poleciała lampka zamocowana na kierownicy.




  • DST 18.21km
  • Teren 15.50km
  • Czas 01:28
  • VAVG 12.42km/h
  • VMAX 40.09km/h
  • Temperatura 11.0°C
  • HRmax 186 ( 92%)
  • HRavg 155 ( 77%)
  • Kalorie 1565kcal
  • Sprzęt TREK 4900 DISC '13
  • Aktywność Jazda na rowerze

SingleTrack Świeradów-Zdrój

Niedziela, 27 września 2015 · dodano: 28.09.2015 | Komentarze 0

Z bratem zaliczyliśmy SingleTrack w Świeradowie-Zdrój. Dużo wrażeń ale bardzo pozytywnie, aż chce się wracać w tamte okolice.  Podsumowując warto było przejechać aż 550km by pojeździć w górach

SingleTrack w Świeradowie-Zdrój
SingleTrack w Świeradowie-Zdrój © matswaj




  • DST 45.00km
  • Teren 43.50km
  • Czas 03:33
  • VAVG 12.68km/h
  • VMAX 29.39km/h
  • Temperatura 12.0°C
  • HRmax 193 ( 96%)
  • HRavg 152 ( 75%)
  • Kalorie 3328kcal
  • Sprzęt TREK 4900 DISC '13
  • Aktywność Jazda na rowerze

Pierwszy raz w górach

Sobota, 26 września 2015 · dodano: 27.09.2015 | Komentarze 0

O to pierwszy dzień w górach na Singltrek pod Smrkem z bratem

Trasa na Singltrek pod Smrkem
Trasa na Singltrek pod Smrkem © matswaj




  • DST 25.10km
  • Teren 7.00km
  • Czas 01:07
  • VAVG 22.48km/h
  • VMAX 39.78km/h
  • Temperatura 16.5°C
  • HRmax 197 ( 98%)
  • HRavg 156 ( 77%)
  • Kalorie 1078kcal
  • Sprzęt TREK 4900 DISC '13
  • Aktywność Jazda na rowerze

City Poznań

Niedziela, 20 września 2015 · dodano: 20.09.2015 | Komentarze 0

Jazda do Poznania i kółko wokół jeziora Malta. Dziś wiatr bardzo dokuczał. Na trasie napotkałem dużo rowerzystów z drużyn takich jak: Colex Racing Team i Euro Bike Kaczmarek Electric. Nad Maltą  jeden rowerzysta uczepił mi się koła, jak było pod wiatr, tempo nadałem dość mocne, ale nie podawał się.


Kategoria TRENING


  • DST 21.45km
  • Teren 5.50km
  • Czas 01:04
  • VAVG 20.11km/h
  • VMAX 40.66km/h
  • Temperatura 21.0°C
  • HRmax 191 ( 95%)
  • HRavg 171 ( 85%)
  • Kalorie 946kcal
  • Sprzęt TREK 4900 DISC '13
  • Aktywność Jazda na rowerze

Okolica

Sobota, 19 września 2015 · dodano: 19.09.2015 | Komentarze 0

Cybina przed zachodzem słońca
Cybina przed zachodzem słońca © matswaj


Kategoria TRENING


  • DST 27.10km
  • Teren 5.00km
  • Czas 01:25
  • VAVG 19.13km/h
  • VMAX 38.00km/h
  • Temperatura 20.0°C
  • HRmax 185 ( 92%)
  • HRavg 150 ( 74%)
  • Kalorie 907kcal
  • Sprzęt TREK 4900 DISC '13
  • Aktywność Jazda na rowerze

Wtorkowo

Wtorek, 15 września 2015 · dodano: 15.09.2015 | Komentarze 0


Kategoria TRENING


  • DST 17.67km
  • Czas 00:40
  • VAVG 26.51km/h
  • VMAX 35.48km/h
  • Temperatura 17.5°C
  • HRmax 187 ( 93%)
  • HRavg 153 ( 76%)
  • Kalorie 548kcal
  • Sprzęt TREK 4900 DISC '13
  • Aktywność Jazda na rowerze

Kibicowanie

Niedziela, 13 września 2015 · dodano: 13.09.2015 | Komentarze 2

Dzisiejsze kibicowanie na Solid Logistics ŠKODA Poznań Bike Challenge
Solid Logistics ŠKODA Poznań Bike Challenge
Solid Logistics ŠKODA Poznań Bike Challenge © matswaj
Trasa
Trasa © matswaj
ŠKODA Poznań Bike Challenge
ŠKODA Poznań Bike Challenge © matswaj
Solid Logistics ŠKODA
Solid Logistics ŠKODA © matswaj
Poznań Bike Challenge
Poznań Bike Challenge © matswaj
Poznań
Poznań © matswaj
Poznań Bike Challenge
Poznań Bike Challenge © matswaj




  • DST 16.60km
  • Teren 2.00km
  • Czas 00:45
  • VAVG 22.13km/h
  • VMAX 44.50km/h
  • Temperatura 17.5°C
  • HRmax 187 ( 93%)
  • HRavg 161 ( 80%)
  • Kalorie 905kcal
  • Sprzęt TREK 4900 DISC '13
  • Aktywność Jazda na rowerze

Porana jazda

Sobota, 12 września 2015 · dodano: 12.09.2015 | Komentarze 0

Wycinaka drzew nad Jeziorem Swarzędzkim od ulicy św Marcina aż do przystani brak przejazdu dołem, trzeba góra :)


Kategoria TRENING


  • DST 10.86km
  • Teren 9.00km
  • Czas 00:35
  • VAVG 18.62km/h
  • VMAX 24.00km/h
  • Temperatura 23.0°C
  • Sprzęt TREK 4900 DISC '13
  • Aktywność Jazda na rowerze

Podjazdy

Środa, 2 września 2015 · dodano: 02.09.2015 | Komentarze 1

Podjazdy nad jeziorem swarzędzkim przez 23 minuty. Ludzie dziwnie się patrzeli że góra- dół, góra- dół... 

Trening udany
Trening udany © matswaj


Kategoria TRENING